La riflessologia plantare, una tecnica antichissima per benefici super moderni

La riflessologia plantare è una tecnica attraverso la quale è possibile ristabilire l’equilibrio energetico del corpo. Questa tipologia di massaggio, attraverso, infatti, la stimolazione e la compressione di specifici punti detti “zone riflesse” consente di esercitare un’azione preventiva e di intervento su eventuali squilibri dell’organismo. Questa tipologia di massaggio, inoltre, ha un’origine molto antica: si pensa che possa risalire a […]

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Donna, benessere e salute le due priorità: 5 segreti per mantenersi giovani

Per ogni donna l’avanzare del tempo e dell’età rappresentano due nemici da combattere, e anche se la scienza fa passi da gigante, spesso non tutte le donne hanno a disposizione tempo e denaro per poter usufruire di costosi interventi di chirurgia estetica o trattamenti di bellezza che mirano al ringiovanimento della pelle. Vi sono però alcuni utili accorgimenti che seguiti […]

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La soletta per le scarpe un toccasana per i vostri piedi!

Se per alcuni sembra un accessorio indifferente, per molti la soletta scarpe è un prezioso alleato ricercato per risolvere problemi di varia natura, che vanno dalla salute, e quindi molto importante, alla statura. Infatti, una soletta di ottima qualità può risolvere tanti problemi: ad esempio, può sostituire quella originale delle scarpe se questa non è adatta alla morfologia del piede, […]

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Come svolgere gli esercizi di training autogeno da casa

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che comprende diversi esercizi, da eseguire inizialmente sotto la guida di un esperto professionista o di un terapeuta. Si tratta infatti di un’attività che ha delle conseguenze psico-fisiche e pertanto è particolarmente delicata. Bisogna raggiungere una buona conoscenza di cosa si fa, piuttosto che di quali parole bisogna dire. Una volta compreso […]

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Le proprietà dell’acqua termale

Gli usi dell’acqua termale sono molteplici, ma non sono noti proprio a tutti. Un flacone di acqua termale è utile a molti problemi estetici e potrebbe fare al caso vostro. Può essere considerato un toccasana per molte occasioni, ma a cosa serve esattamente l’acqua termale? Tonificazione.  L’ Acqua Termale contiene una grande quantità di selenio in particolare l’acqua termale avene […]

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Il sonno fa bene all’organismo

Stare bene non significa solo mangiare, muoversi e tenersi impegnati, ovviamente tutto questo fa brodo ma non solo. Un’altra fonte di benessere è il sonno, perché sicuramente a tutti sarà capitato almeno una volta nella vita di doversi alzare per un motivo o l’altro e lasciare il letto pur non volendo. Soprattutto in inverno, risulta essere una missione impossibile. La […]

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L’arancia è un elisir di bellezza o di benessere?

Noi siamo ciò che mangiamo, mai esistita una massima più vera di questa. Quante volte ci siamo accorti che mangiando ciò che ci piace, migliora anche il nostro umore? In genere per tutti è così, quindi una regola per stare bene, è quella di non rinunciare a mangiare ciò che amiamo. Allo stesso tempo però il benessere si ottiene anche […]

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