Lo scorso anno uno studio condotto da ricercatori canadesi, americani, australiani e inglesi, coordinato da David Hammond dell’Università di Waterloo, in Canada, mise in allarme i governi di mezzo mondo. Il lavoro, intitolato “Prevalence of vaping and smoking among adolescents in Canada, England, and the United States: repeat national cross sectional surveys” fu pubblicato a giugno, i risultati erano così […]

Anche se sempre più persone si rivolgono alla palestra come uno strumento per fare attività fisica e muoversi, comunque avere un personal trainer di fianco significa ottenere diversi vantaggi non indifferenti. Allenarsi fianco a fianco con un personal trainer permette di ottenere un allenamento su misura, personalizzato, e di sicuro anche più efficace, ed in tutta sicurezza. Se volete impiegare […]

Ti stai chiedendo i fermenti lattici a cosa servono? Si tratta di batteri buoni, ad azione benefica, in grado di rigenerare la fisiologica microflora intestinale, spesso alterata. Vediamo in che modo. Disbiosi intestinale: di cosa si tratta? Il nostro intestino è colonizzato da un vasto numero di microrganismi, alcuni buoni e altri potenzialmente cattivi, in costante equilibrio tra loro. Tale equilibrio […]

L’invecchiamento della pelle è un qualcosa di inesorabile. Il tempo che passa porta con sé dei segni che si imprimono sul viso così come sul resto del corpo. Per questo motivo, sempre più donne ma anche uomini sono alla ricerca di soluzioni per cancellare i segni del tempo e donare nuovamente alla pelle un aspetto giovane e radioso.  La comparsa […]

Uno dei segreti per giungere al proprio obiettivo di perdere peso è quello di stimolare il proprio corpo in una certa direzione, ovvero accelerare il metabolismo che permette di bruciare i grassi. Come fare per dare una spinta a questo sistema? Andiamo a vedere da vicino come si possa fare per attivare questo meccanismo. Come stimolare il corpo a bruciare […]

Rimettersi in forma vuol dire rientrare nel giusto peso e migliorare la propria salute, per ottenere questa condizione è necessario fare esercizio e seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Detta così sembra una cosa molto semplice, ma in realtà si tratta di un percorso pieno di insidie, importate è avere la costanza e la giusta motivazione per raggiungere i propri obiettivi. […]

I biscotti senza glutine rientrano in quei prodotti che sono dedicati a quelle persone, che per motivi di salute non possono assumere questa particolare sostanza. Fino a qualche tempo fa, nell’alimentazione di un celiaco, i cibi particolarmente gustosi e che di solito si consumano a colazione erano banditi, ad oggi invece, è possibile godersi questo particolare momento della giornata grazie […]

Quando si aspetta un figlio è facile farsi prendere dal panico, talvolta le future mamme temono i cambiamenti fisici che conseguono ad una gravidanza fin dai primi mesi, ma a volte sono gli ormoni a giocare un ruolo determinante, perché spesso inducono la futura mamma a sentirsi depressa e stanca senza alcun valido motivo apparente. Seppure ogni donna sia diversa […]

Nel nostro ultimo articolo abbiamo parlato dei disturbi del sonno , abbiamo consigliato degli oli essenziali adatti a migliorare tale situazione. Ma cosa ci crea disturbo per un sonno tranquillo. Spesso il problema oltre che fisico e alimentare è dovuto ad uno stato di stress profondo. Esistono varie forme di insonnia: Sì, e si potrebbero dividere in 3 macro categorie: […]