5 oli essenziali per dormire meglio

L’insonnia è un problema che affligge, ormai, un gran numero di persone come è facile constatare leggendo le tante notizie a riguardo (https://www.lastampa.it/2016/03/18/scienza/insonnia-cronica-milioni-di-italiani-non-dormono-8cgrEawMLvvjlEJFtWbERL/pagina.html). Le cause possono essere varie: preoccupazioni, fattori ambientali, problemi fisici, distrazioni o tensioni emotive e, spesso, essa è provocata anche dalla concomitanza di vari motivi. Se si tratta di un caso sporadico non c’è da allarmarsi ma […]

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Proprietà benefiche dell’Olio extravergine di Oliva: le qualità di un toccasana naturale

L’olio extravergine di oliva, emblema della qualità dei prodotti alimentari naturali nonché uno dei principali rappresentanti del Made in Italy al’estero, è senza dubbio uno dei condimenti maggiormente apprezzati da tutti.Tutti noi conosciamo l’importanza di una corretta alimentazione per stare bene, e l’EVOO, Re indiscusso della dieta mediterranea, regala un sapore unico alle pietanze e al contempo una buona dose […]

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Cellulite: cos’è e quali sono le cause? 

Molto spesso le donne si lamentano della cellulite, una condizione davvero fastidiosa e che colpisce donne di tutte le età, magre o meno. La cellulite consiste in una infiammazione degli strati profondi del derma che causa la formazione di piccoli ‘bucherelli’ sulla pelle, che danno la caratteristica della pelle a buccia d’arancia.   Comprende quali sono le cause profonde della cellulite […]

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La riflessologia plantare, una tecnica antichissima per benefici super moderni

La riflessologia plantare è una tecnica attraverso la quale è possibile ristabilire l’equilibrio energetico del corpo. Questa tipologia di massaggio, attraverso, infatti, la stimolazione e la compressione di specifici punti detti “zone riflesse” consente di esercitare un’azione preventiva e di intervento su eventuali squilibri dell’organismo. Questa tipologia di massaggio, inoltre, ha un’origine molto antica: si pensa che possa risalire a […]

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Donna, benessere e salute le due priorità: 5 segreti per mantenersi giovani

Per ogni donna l’avanzare del tempo e dell’età rappresentano due nemici da combattere, e anche se la scienza fa passi da gigante, spesso non tutte le donne hanno a disposizione tempo e denaro per poter usufruire di costosi interventi di chirurgia estetica o trattamenti di bellezza che mirano al ringiovanimento della pelle. Vi sono però alcuni utili accorgimenti che seguiti […]

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La soletta per le scarpe un toccasana per i vostri piedi!

Se per alcuni sembra un accessorio indifferente, per molti la soletta scarpe è un prezioso alleato ricercato per risolvere problemi di varia natura, che vanno dalla salute, e quindi molto importante, alla statura. Infatti, una soletta di ottima qualità può risolvere tanti problemi: ad esempio, può sostituire quella originale delle scarpe se questa non è adatta alla morfologia del piede, […]

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Come svolgere gli esercizi di training autogeno da casa

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che comprende diversi esercizi, da eseguire inizialmente sotto la guida di un esperto professionista o di un terapeuta. Si tratta infatti di un’attività che ha delle conseguenze psico-fisiche e pertanto è particolarmente delicata. Bisogna raggiungere una buona conoscenza di cosa si fa, piuttosto che di quali parole bisogna dire. Una volta compreso […]

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Le proprietà dell’acqua termale

Gli usi dell’acqua termale sono molteplici, ma non sono noti proprio a tutti. Un flacone di acqua termale è utile a molti problemi estetici e potrebbe fare al caso vostro. Può essere considerato un toccasana per molte occasioni, ma a cosa serve esattamente l’acqua termale? Tonificazione.  L’ Acqua Termale contiene una grande quantità di selenio in particolare l’acqua termale avene […]

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Il sonno fa bene all’organismo

Stare bene non significa solo mangiare, muoversi e tenersi impegnati, ovviamente tutto questo fa brodo ma non solo. Un’altra fonte di benessere è il sonno, perché sicuramente a tutti sarà capitato almeno una volta nella vita di doversi alzare per un motivo o l’altro e lasciare il letto pur non volendo. Soprattutto in inverno, risulta essere una missione impossibile. La […]

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