Nel nostro ultimo articolo abbiamo parlato dei disturbi del sonno , abbiamo consigliato degli oli essenziali adatti a migliorare tale situazione. Ma cosa ci crea disturbo per un sonno tranquillo. Spesso il problema oltre che fisico e alimentare è dovuto ad uno stato di stress profondo. Esistono varie forme di insonnia: Sì, e si potrebbero dividere in 3 macro categorie: […]

Psicologo e psicoterapeuta sono termini che vengono spesso confusi e/o sovrapposti. Si tende ad utilizzarli come fossero sinonimi, in realtà stanno ad indicare due figure professionali che hanno background accademici differenti e che svolgono attività diverse. Psicologo e psicoterapeuta lavorano entrambi su pazienti che soffrono di disturbi di natura comportamentale ed hanno lo stesso obiettivo: curare le cause da cui […]

  Quando si parla di caduta dei capelli, sono tante le cause da prendere in considerazione. Di certo, il fattore genetico e la naturale predisposizione a questa perdita sono rilevanti, ma c’è da sottolineare che anche le cattive abitudini alimentari sono da prendere in considerazione. Probabilmente non ci si pensa spesso, eppure in molti casi la dieta sbagliata porta alla […]

L’insonnia è un problema che affligge, ormai, un gran numero di persone come è facile constatare leggendo le tante notizie a riguardo (https://www.lastampa.it/2016/03/18/scienza/insonnia-cronica-milioni-di-italiani-non-dormono-8cgrEawMLvvjlEJFtWbERL/pagina.html). Le cause possono essere varie: preoccupazioni, fattori ambientali, problemi fisici, distrazioni o tensioni emotive e, spesso, essa è provocata anche dalla concomitanza di vari motivi. Se si tratta di un caso sporadico non c’è da allarmarsi ma […]

L’olio extravergine di oliva, emblema della qualità dei prodotti alimentari naturali nonché uno dei principali rappresentanti del Made in Italy al’estero, è senza dubbio uno dei condimenti maggiormente apprezzati da tutti.Tutti noi conosciamo l’importanza di una corretta alimentazione per stare bene, e l’EVOO, Re indiscusso della dieta mediterranea, regala un sapore unico alle pietanze e al contempo una buona dose […]

Molto spesso le donne si lamentano della cellulite, una condizione davvero fastidiosa e che colpisce donne di tutte le età, magre o meno. La cellulite consiste in una infiammazione degli strati profondi del derma che causa la formazione di piccoli ‘bucherelli’ sulla pelle, che danno la caratteristica della pelle a buccia d’arancia.   Comprende quali sono le cause profonde della cellulite […]

La riflessologia plantare è una tecnica attraverso la quale è possibile ristabilire l’equilibrio energetico del corpo. Questa tipologia di massaggio, attraverso, infatti, la stimolazione e la compressione di specifici punti detti “zone riflesse” consente di esercitare un’azione preventiva e di intervento su eventuali squilibri dell’organismo. Questa tipologia di massaggio, inoltre, ha un’origine molto antica: si pensa che possa risalire a […]

Per ogni donna l’avanzare del tempo e dell’età rappresentano due nemici da combattere, e anche se la scienza fa passi da gigante, spesso non tutte le donne hanno a disposizione tempo e denaro per poter usufruire di costosi interventi di chirurgia estetica o trattamenti di bellezza che mirano al ringiovanimento della pelle. Vi sono però alcuni utili accorgimenti che seguiti […]

La vita frenetica di oggi spesso ci porta a dedicare sempre meno tempo alla famiglia, in particolare ai componenti più anziani che con il passare degli anni hanno sempre più bisogno di noi. Così nel giro di poco tempo accade che i nostri cari non sono più in grado di badare a loro stessi in modo autonomo e ci si […]

Se per alcuni sembra un accessorio indifferente, per molti la soletta scarpe è un prezioso alleato ricercato per risolvere problemi di varia natura, che vanno dalla salute, e quindi molto importante, alla statura. Infatti, una soletta di ottima qualità può risolvere tanti problemi: ad esempio, può sostituire quella originale delle scarpe se questa non è adatta alla morfologia del piede, […]